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13jan.
par yogavar
Il existe de nombreuses techniques différentes de relaxation qui peuvent être utilisées pour aider les gens à rester calmes et concentrés, y compris la méditation, la respiration profonde, la musique relaxante, etc.
Voici quelques-uns des principaux avantages de la relaxation :
Une meilleure concentration et une meilleure concentration. Une gestion du stress et des émotions améliorée. Une augmentation de la créativité et de l’innovation. Une amélioration de la sant ...
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11jan.
par Alexandre Jairson
Aujourd’hui, le yoga est considéré comme une pratique complète qui offre aux pratiquants divers bienfaits sur le plan mental, physique et spirituel. Pratiquer le yoga permet d’améliorer sa posture, de soulager les douleurs dorsales, de réduire le stress, et de booster sa capacité de concentration et de focus. Le yoga est une pratique accessible à tous et à toutes, peu importe le niveau, l’âge ou la condition physique. En effet, il existe différents types de yoga adaptés à tous les goûts et à tous les niveaux.
Les bienfaits du yoga sur la sant ...
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13nov.
par yogavar
Cette activité est une pratique accessible à tous, quel que soit son âge ou son niveau de fitness. Cependant, pour pratiquer le yoga dans les meilleures conditions possibles, il est important de choisir le bon matériel.
Parmi les accessoires indispensables pour pratiquer le yoga, le tapis de yoga occupe une place de choix. En effet, le tapis de yoga permet de réaliser les asanas (postures) dans les meilleures conditions possibles en offrant une surface confortable et stable. Choisir son tapis de yoga n’est pas toujours chose facile, ca ...
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01jui.
par manson
De plus, il faut savoir qu’il existe des stages uniquement réservés aux débutants.
D’autre part, lorsqu’on pratique le yoga depuis plusieurs années, une retraite permet d’approfondir son savoir. Postures, respirations, méditation pourront être revus le temps d’un week-end.
2 - Faire une pause et changer ses habitudes
Plus long qu’un cours d’une heure, un week-end entier consacré au yoga permet vraiment de décrocher de la routine habituelle. Changement d’air, d’humeur et d’idées seront au rendez-vous. Il s’agit d’une façon particulière d ...
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3mai.
par manson
Un engagement qui va changer votre vie ... et celle des autres
Tout d’abord, cette formation yoga Toulouse vous apprendra à conjuguer votre expérience personnelle sur le tapis et ce que vous avez pu découvrir personnellement au cours de vos années de pratique. Le plus difficile réside dans le fait de pouvoir restituer cela à autrui.
Par ailleurs, suivre une formation de yoga à Toulouse (ou ailleurs) implique également quelques éléments techniques.
Ainsi, si l’on vous parle "transcendance", "alignement postural" et "souffle pneumatique" et que vous savez à quoi ces termes font référence, cette formation yoga à Toulouse est faite pour vous.
Formation yog ...
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9fév.
par manson
Ainsi, vous ne serez pas tenté de lire vos mails, de regarder vos SMS ou de vous rendre sur votre mur Facebook. L’idée reste de s’impliquer entièrement dans votre stage de yoga, sans perturbation dues à des éléments extérieurs.
Ainsi, vous verrez que les échanges avec les autres personnes en présence vous suffiront. La vie simple qui vous attend durant ce stage de yoga va vous permettre de vous reconnecter au réel. Enfin, après ce stage, il est fort possible que vous positionniez votre téléphone en mode avion plus souvent...
Se passer de compétition
Comme dit en début de ce billet, un stage de yoga convient tout de même mieux à un ...
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7jan.
par manson
En sanskrit "Kosha" signifie "enveloppe" ou bien "revêtement" ou encore "étui". Rapporté au corps physique, on visualise immédiatement ces différentes épaisseurs qui forment le corps humain mais aussi les autres êtres vivants.
Premièrement, l’enveloppe extérieure porte le nom de "Anna-maya kosha" que l’on peut traduire par "Le corps physique". Il s’agit d’une couche constituée de matière organique qui représente la nourriture. Cette dernière, ainsi que l’eau et l’air que nous respirons, demeurent les constituants primaires du Prana (énergie vitale).
L’enveloppe qui se trouv ...
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8oct.
par manson
Il s’agit d’un ensemble de postures accompagné d’exercices respiratoires. Ces deux éléments conduisent à une détente et à un apaisement du corps et de l’esprit.
Art de vivre existant depuis plusieurs centaines d’années, le yoga se révèle être un véritable chemin initiatique. Pour autant, il existe plusieurs disciplines qui tendent toutes vers plus ou moins le même but.
Par exemple, il y a des séances de yoga plutôt physique (l’ashtanga et le vinyasa). En revanche, le Hatha yoga, nettement plus doux et plus calme, se pratique généralement par les personnes âgées.
D’une manière évidente, le ...
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17jan.
par yogavar
Il existe plusieurs types de yoga et de nombreuses disciplines au sein de la pratique. Cet article explore l’histoire, la philosophie et les différentes branches du yoga.
Philosophie du Yoga
Pour transmettre son message spirituel et guider les sessions, le yoga utilise souvent l’imagerie d’un arbre avec des racines, un tronc, des branches, des fleurs et des fruits. Chaque " branche " du yoga représente un centre d’intérêt et un ensemble de caractéristiques différents.
Les six branches sont :
Hatha yoga : C’est la branche physique et mentale conçue pour amorcer l ...
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16sep.
par yogavar
Comment se passe un cours de Yoga ?
Le yoga se transforme constamment pour s’adapter aux besoins du pratiquant. De nouveaux styles se sont développés à partir d’enseignements anciens et cela a permis au yoga de continuer à prospérer. Le yoga est basé sur la croyance qu’une formation peut offrir le meilleur du traditionnel et du moderne qui préparera un nouveau professeur à offrir plus d’un style et à s’adapter aux besoins de l’étudiant moderne. La formation est adaptée pour permettre l’exploration, la découverte et un for ...
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30aoû.
par yogavar
La pensée populaire occidentale (une expression trop courante aujourd’hui), c’est que le Hatha yoga consiste à équilibrer le corps et l’esprit. Avec ’ha’ représentant le soleil ésotérique, et ’tha’ la lune, et la pratique du Hatha yoga visant à joindre, atteler ou équilibrer ces deux énergies.
Un cours de yoga décrit comme ’Hatha’ implique généralement un ensemble de postures physiques et de techniques de respiration, pratiquées plus lentement et avec plus de prises de posture statique qu’un cours de Vinyasa flow ou Ashtanga. Et en effet, c’est ainsi que nous décrivons nos cours de Hatha yoga sur l’Ekhart Yoga.
Littéralement cependant ...
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31mar.
par Dorienyoga
J’ai suivi quelques cours de yoga en Inde dans des écoles et dans des ashrams de yoga. Voilà ce que j’ai découvert…
Tout ashram que j’ai visité avait le même but d’offrir de l’accommodation très simple. Le but d’un ashram n’est pas d’offrir du luxe. Au contraire, les ashrams de yoga évitent le luxe pour permettre aux visiteurs de se concentrer sur leur pratique de yoga et leur développement, sans distractions. Cependant, cela ne signifie pas du tout que les ashrams et l’accommodation ne sont pas propres ou hygiéniques. La plupart de ...
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28mar.
par Dorienyoga
Cette première expérience m’a appris un tas de choses et grâce à cette expérience, mon deuxième voyage s’est déroulé beaucoup plus facilement. J’espère que cet article vous aidera à faire les bons choix dès le début ! Voici quelques suggestions si vous allez suivre un cours de 200 heures pour devenir professeur de yoga…
1. Voyagez avec le moins de poids possible
Lors de mon premier voyage j’ai fait l’erreur de penser qu’il me fallait beaucoup de vêtements et je me suis préparée pour tous types de temps. Mais tout d’abord il faut savoir que le temps en Inde est assez régulier. Il ne faut pas s’attendre à avoir tous les saisons en un mois. Ensuite ...
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16mar.
par Dorienyoga
Avant ma formation je pratiquais uniquement sous la guidance des professeurs de yoga et j’aimais beaucoup essayer de différentes écoles de yoga et de différents profs de yoga. Cependant après avoir terminé ma formation et après avoir appris moi-même comment donner des cours de yoga, cela changeait complètement. Mes attentes d’un cours de yoga avaient changés et je me trouvais plus sceptique vis-à-vis les profs de yoga.
La raison principale de ce changement d’attitude était que maintenant je savais qu’il y a une différence entr ...
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9fév.
par Dorienyoga
Vous pouvez suivre une formation de professeur de yoga (en général il est recommandé d’aller à une école de Yoga certifié chez la Yoga Alliance), ou vous pouvez séjourner quelque temps dans un ashram de yoga. Les ashrams de yoga sont caractérisés par leur simplicité. Le but d’un ashram de yoga est de se dissocier de la vie quotidienne et des dépendances matérielles pour mener une vie simple. Un bon ashram est confortable mais très simple. Souvent il est attendu des visiteurs de faire quelques tâches pour aider dans le propre fonctionnement de l’ashram, comme par exemple le cuisiner, le ménage, le jardinage, etc. Si vous cherchez un séjou ...
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6fév.
par Dorienyoga
Quoiqu’il soit important d’avoir les qualités, les techniques et les connaissances plus profondes du yoga, ce que vous apprendrez sans doute lors d’une formation, ce que vous faites avec ces connaissances après la formation est beaucoup plus important. C’est cela qui décidera si vous pouvez devenir un véritable prof de yoga oui ou non. Vous pouvez le comparer à recevoir son permis de conduit. Ce n’est pas seulement l’examen pratique qui décide si vous savez conduire ou pas. C’est la pratique et l’expérience postérieures à l’examen qui vous permettent de devenir un conducteur véritablement confident. Il en va de même pou ...
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31jan.
par Dorienyoga
1. Un bon entrainement physique
Un corps sain est primordial pour tous ceux qui cherchent à avoir un esprit sain. C’est avec ce but que le premier principe postule que l’on doit faire un bon entrainement physique. Un bon entrainement physique est la pratique des asanas de yoga ou des exercices de yoga. La pratique régulière et propre des asanas de yoga est importante pour maintenir le corps en bonne santé mais aussi pour apprendre à contrôler le corps physique. Ainsi on apprend également à maintenir l’esprit en bonne santé et à contrôler l’esprit.
2. Une bonne respiration
Une bonne respiration réfère à la pratique régulière du Pranayama ou de ...
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20jui.
par twininaround
Et pour améliorer le quotidien des co-workers, Twinin Around propose des livraisons de repas, du coaching sportif, des cours de yoga mais aussi un expert comptable, un juriste droit affaire et social ainsi qu’un avocat.
Un espace dédié au business
« Twinin Around, ce sont des espaces de co-working entièrement dédié au business, les entreprises intégrées ne sont jamais concurrentes et sont complémentaires. Sur notre premier espace, elles ont vu leur CA augmenter de 20%. Aujourd’hui, Twinin Around représente 155 clients, 6M€ et 60 personnes » souligne Jeremy Duris co-fondateur de Twinin Around.
Entièrement aménagé (table, chaise ...
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20aoû.
par lopez2014
C’est l’endroit rêvé pour bien débuter le yoga ou s’améliorer car tout est prévu pour que vos cours se déroulent dans la plus grande harmonie et tout le matériel nécessaire est prêté pour vous éviter des frais supplémentaire. Avec différents professeurs qui maîtrisent parfaitement un ou plusieurs styles de yoga vous allez enfin pouvoir étudier le yoga dans les meilleurs conditions possibles.
Des vestiaires très accueillants avec des douches très fonctionnelles et des murs recouverts de bois massif pour un grand confort. L’endroit dispose également d’une réception pour vous accueillir et répondre à vos interrogations. Venez découvri ...
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21nov.
par Elisabeth AZARBAD
Lieu :
Le Séminaire aura lieu au 3, rue de l’Ancienne Madeleine à Aix en Provence Pour tout renseignement contactez Elisabeth au 06 80 03 55 39
Horaires :
Samedi 30 novembre de 10h à 12h et de 14h à 17h Dimanche 1er décembre de 10h à 12h et de 14h à 17h.
Tarifs :
80 euros pour les 2 jours
*David Dubois est docteur en philosophie, grand connaisseur du Shivaïsme du Cachemire.
Il explore les textes d’Abhinavagupta depuis 20 ans et voyage souvent en Inde. Il a déjà publié deux livres de traduction : "Au cœur des Tantras Khsemarâja", Edition les Deux Océans - "Les Stances sur la reconnaissance d ...
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21oct.
par Pepper Menthe Communication
Le petit plus : on muscle aussi son anglais avec les cours qui sont en VO.
Une discipline « sur mesure »
Une fois les premiers mois passés, on n’a qu’une envie : bouger et retrouver sa silhouette d’avant ! Mais entre bébé, ses biberons, ses couches, la reprise du travail, la maison à faire tourner, … difficile de trouver du temps pour faire du sport ! La souplesse de CoachClub, où l’on peut choisir le moment et l’endroit pour suivre les séances est vraiment adaptée. On peut profiter du répit accordé par Bébé pendant s ...
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16oct.
par service-pour-tout
Que vous soyez jeune ou âgé, bien portant ou souffrant de maladie, vous pouvez aisément pratiquer du yoga. Alors qu’attendez-vous pour vous y mettre à votre tour ?
Afin de trouver l’adresse de yoga qui soit près de votre résidence, rendez-vous sur le site servicepourtout.com. Il vous propose une liste d’adresses de personnes de confiance actives dans ce domaine.
Cet annuaire de France est spécialisé dans l’indexation de coordonnées de professionnels actifs dans divers domaines. Il vous livre les bonnes adresses de spécialistes dans la discipline du yoga. De plus, vous pourrez retrouver les commentaires des internautes qui ont fait appel au ...
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5sep.
par service-pour-tout
Le yoga peut être pratiqué par tous, des jeunes enfants aux personnes âgées. Les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies peuvent également pratiquer le yoga qui les aidera à apaiser leur corps, parfois confronté à de dures épreuves.
Pour trouver une adresse de yoga près de chez vous, le site servicepourtout.com met à votre disposition une liste d’adresses fiables de personnes actives dans ce domaine.
Servicepourtout.com est un annuaire de France spécialisé, qui fournit des coordonnées de professionnels actifs dans divers domaines. La spécificité de cet annuaire professionnel est qu’i ...
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10jui.
par PiktosEditions
En suivant pas à pas le programme proposé par l’auteur, vous disposerez d’un véritable passeport pour la longévité. Un ouvrage très didactique, avec de nombreux schémas et photos, pour une pratique plus aisée de ces techniques.
À découvrir également, du même auteur : L’énergie qui guérit - Les chakras de la guérison - Vaincre douleurs et fatigue et renforcer so ...
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21mai.
par florence
Mais l´équipe de chercheurs dirigée par Mehdi Tahiri de l’Université McGill de Montréal, Canada, pense que les solutions alternatives doivent être considérées comme des options pour les fumeurs décidés à arrêter de fumer.
En général, les fumeurs qui veulent arrêter de fumer devraient d’abord essayer des approches standards, qui comprennent des remplacements nicotiniques thérapeutiques, des médicaments et des thérapies comportementales.
« Mais certaines personnes ne sont pas intéressés par les traitements médicamenteux ...
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26mar.
par Celideal
Antistress par excellence, le yoga du visage permet, grâce à des auto-massages des points réflexes de la tête associée à la stimulation des muscles du visage (qui correspondent aux organes de notre corps), de lutter contre le stress, prévenir les rides et se relaxer tout en tonifiant sa peau. C’est donc également un moyen idéal pour lutter naturellement contre les effets du vieillissement et notamment le relâchement de la peau.
Spécialiste des activités de groupe, Celideal.com vous propose 3 séances d’initiation au Yoga du visage
Dans une ambiance zen, Celideal.com, le spécialiste des activités de groupe, vous propose aujourd’hui de découvrir 3 séances d’initiation a ...
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25avr.
par sushie
Le Yoga et les Maladies Chroniques
Les bienfaits du yoga sur le corps physique est indiscutable. Plusieurs recherches médicales font preuve de ces effets et démontrent son habilité thérapeutique. Par exemple, la respiration profonde peut diminuer les crises d’asthmes causées par les anxiétés ainsi que de réduire l’intensité des tremblements associés à la maladie de Parkinson. Le yoga est également bénéfique pour les gens qui souffrent de l’arthrite, le diabète, tunnel carpien et l’insomnie chronique.
Le Yoga et l’état Physique
Le yoga fourni une méthode de repos exceptionnel, et aide auss ...
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9mar.
par gazou15
C’est une des raison pour laquelle le Yoga assouplie plus vite que la gymnastique ou le « stretching ».
Les muscles Le muscle peut se trouver normalement dans trois états différents. La contraction. C’est la phase « utile » du fonctionnement musculaire pendant laquelle le muscle, en se raccourcissant, agit sur le squelette et fournit le travail mécanique qui permet de mouvement. Le tonus Le tonus est l’état normal de tout muscle « éveillé », non actif, mais prêt à se contracter dès qu’un ordre lui parvient sous forme d’influx nerveux. Le relâchement. Dans ce cas, le muscle est « détendu ». C’est l’état des muscles duran ...
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01mar.
par gazou15
Un thérapeute de yoga peut travailler avec les patients et élaborer des plans personnalisés qui s’accordent avec leurs thérapies médicales et chirurgicales. De cette façon, le yoga peut soutenir le processus de guérison et aider la personne à ressentir les symptômes avec plus de concentration et moins de détresse.
Origines
Le yoga (Sanskrit योग Yoga) est l’une des six écoles de philosophie indienne āstika. C’est aussi une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et le ...
