La pomme est un fruit simple et très ancien dans l'histoire de notre civilisation. Le bienfait des pommes vous est certainement déjà connu, cependant, il est souvent difficile de bien le comprendre. On vous a par exemple déjà dit que la pomme entretenait les dents ? Ce qui est vrai, mais dans une certaine limite. La pomme apporte un grand nombre de vitamines et de minéraux, et quelle que soit la variété que vous choisissez de consommer. Par contre, toutes les pommes ne se consomment pas de la même façon. Certaines sont meilleures crues, d'autres sont réservées aux préparations sucrées ou salées. Par ailleurs, la pomme contient du sucre sous forme de fructose. Ce taux de sucre est plus ou moins élevé, mais il reste important. Il faut donc en tenir compte dans votre régime alimentaire. Car manger une pomme en dehors des repas est un encas simple et sain mais reste un apport de sucre non négligeable.
Tout se mange car chaque partie apporte son lot de bienfait des pommes. Les pommes se croquent, se coupent, se cuisinent, se déguste en goûter ou en accompagnement de plat principal. Il est existe d'ailleurs plus de 20 000 variétés. La pomme n'est pas fragile et supporte le stockage au fond de votre sac. Elle se conserve de longs mois et se déguste quasiment toute l'année. La pomme est un fruit idéal pour la femme active. La femme sportive peut l'inclure facilement dans son alimentation quotidienne. Et si vous êtes gourmandes, les recettes ne manquent pas. Alors en voyage, au bureau, au sport ou encore au quotidien, la pomme reste un fabuleux encas pour toutes et tous. Quel que soit votre âge et votre activité, glisser une pomme dans son sac chaque matin est la solution santé à portée de tous. Fitnessement-Femme vous explique le bienfait des pommes pour la femme et pourquoi manger des pommes chaque jour est bon pour vous.
