En premier lieu, vous avez sans doute lu ou entendu le terme de psychologie positive. De quoi s’agit-il en fait ? Une mode destinée à passer, comme les autres ? Une véritable science au service du bonheur ? Rien vraiment de tout çà. Par ailleurs, l’organisme de formation Reliance Santé propose de la formation psychologie positive.
Faisons le point sur cette branche de la psychologie qui n’a rien de nouvelle.
Une discipline qui date de 1998
Tout d’abord, le chercheur Martin E.P Seligman pose les bases de la psychologie positive en 1998. Issue de travaux de recherches et d’expérimentations encadrées, la psychologie positive n’a rien à voir avec la pensée positive du pharmacien/psychologue Emile Coué.
Premièrement, la psychologie positive ne vise pas à vivre dans un monde idéalisé où toute notion de souffrance serait bannie. Cet outil s’occupe d’épanouir l’individu en termes d’optimisme, de bien-être et de l’aider à renforcer sa capacité à affronter les chocs traumatiques de la vie.
Ensuite, histoire d’en saisir un peu plus le sens, voici un petit exercice à réaliser facilement.
Premièrement, pensez à quelqu’un qui, récemment, a contribué à améliorer votre existence. Prenez un stylo et du papier et adressez à cette personne une courte missive pour le remercier. Surtout, n’oubliez pas de lui dire en quoi son influence a marqué votre vie. Contactez ensuite cette personne et lisez-lui ce que vous avez écrit...
Formation psychologie positive Reliance Santé
A Toulouse, l’organisme de formation Reliance Santé propose une formation en psychologie positive animée par une consultante formatrice en management et communication avec des compétences en sophrologie.
Cette formation de 2 ou 3 jours poursuit le but d’améliorer la vie des salariés en leur donnant les outils leur permettant de gérer le stress au quotidien.
Pour en savoir plus sur les modalités de cette formation psychologie positive, visitez le site reliance-sante.fr.
Vous pouvez également prendre contact directement avec le centre de formation à Toulouse.
Reliance Santé
Immeuble le Tertial
214 Route de St Simon
31100 Toulouse
Tel : 05 61 38 43 56
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