La liposuccion abdominal est une solution radicale pour venir à bout d'un bedon qui ne veut pas partir. La liposuccion ventre figure parmi les chirurgies les plus pratiquées par les femmes. En effet, les graisses situées au niveau du ventre sont très difficile à déloger. On doit toutefois tout faire pour avoir un ventre plat, parce qu'en plus d'être joli, cela participe à la bonne santé de la personne en question. Notons que l'obésité abdominale qui touche de nombreuses personnes favorise certains problèmes de santé comme les troubles cardiaques et le diabète.
Heureusement que quelques solutions sont à essayer avant d'en arriver à la liposuccion du ventre. Commencez par une alimentation saine, pauvre en matières grasses et sucre ajouté et riche en fibres. Pour rappel, les fibres sont excellentes pour améliorer le transit intestinal, ce qui est excellent pour le tour de taille parce qu'un bon transit intestinal est l'ennemi du ballonnement. Des études américaines ont aussi démontré que boire de la bière est propice à l'augmentation du tour de taille. Il vaut mieux opter pour d'autres boissons.
De nombreux aliments favorisent aussi l'amincissement du ventre. C'est le cas des myrtilles et des œufs. Et que ceux qui ont l'habitude de consommer de l'huile de soja essaient l'huile de coco, plus propice au ventre plat. Mais quel que soit le régime alimentaire adopté, manger de manière irrégulière et excessive est toujours mauvais pour la ligne. Et une alimentation équilibrée ne suffit pas, il faut aussi faire du sport. Le sport en général participe à la brûlure de calories et favorise la perte et la stabilisation de poids. Pour la graisse du ventre particulièrement, les séries d'abdos sont plus recommandées. Elles doivent toutefois être réalisées rapidement pour être efficaces.
