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Stress trop élevé ? Laissez-vous aidez par un psychologue

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Le stress nous bouffe de plus en plus la vie. C’est en tout cas ce que révèle une étude récente publiée dans Le Soir. Selon cette étude, 32 % des travailleurs affirmeraient subir un stress élevé.

Une étude appelée "Thermomètre des Belges" a été dévoilée ce matin dans les quotidiens belges. Elle révèle que plus d’un belge sur trois fait état d’un niveau de stress élevé ou très élevé. C’est énorme et, selon cette étude, ce taux ne ferait qu’augmenter depuis quelques années. Alors comment faire pour éviter la dépression ou le burn-out ? Une réponse est toute simple : allez voir un psychologue. Ce dernier vous fera faire les tests nécessaires afin d’évaluer votre stress professionnel et tentera de relativiser les choses et de vous relever petit à petit de cet état de stress qui peut conduire à des problèmes de sommeil, des maux de dos et de tête, une grande fatigue ou encore une irritabilité accrue.

Mais le stress n’arrive pas qu’au travail. En effet, il se peut qu’un adolescent se stresse pour son avenir. En effet, s’il doit effectuer prochainement un choix pour la suite de ses études, il se peut qu’il soit livré à lui-même et qu’il ne sache pas vers quoi se tourner. Dans ce cas, il pourra lui aussi faire appel à un psychologue à Liège qui l’aidera dans son orientation scolaire. Ce dernier donnera à l’adolescent les informations nécessaires à sa prise de décision, sans jamais pour autant le guider vers telle ou telle option. En effet, c’est à l’adolescent, et à lui seul, de prendre la décision.




Mots clés : psychologie -