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La menthe poivrée, une huile essentielle pas si inoffensive que ça

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La menthe poivrée, une huile essentielle pas si inoffensive que ça

Il est bon de rappeler que cette huile essentielle de Menthe poivrée est à proscrire chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les enfants avant 6-8 ans en raison des cétones toxiques pour le système nerveux (ou neurotoxique) qu'elle contient en quantité non négligeable.

Mais ne soyons pas alarmiste pour autant, car cette huile essentielle est d'une redoutable efficacité dans bien des domaines si elle est bien utilisée. Son « effet froid » est incomparable pour apporter un soulagement immédiat sur des zones douloureuses, par exemple lorsqu'on se cogne la tête dans une porte de placard (oui, c'est du vécu !). Elle est la championne lorsqu'il s'agit de faire passer une migraine ou le mal des transports. Et c'est une alliée hors pair pour les problèmes digestifs.

Comment on l'utilise ? Avec parcimonie. Oui, je sais, ce n'est pas très précis, mais c'est important de commencer par là. Car son effet froid si utile la rend aussi utilisable uniquement sur de petites surfaces. Ainsi, une goutte sur les tempes pour faire passer le mal de tête. Une olfaction au flacon, ou une goutte sous le nez pour le mal des transports. Une petite goutte sur la zone douloureuse quand on se cogne par exemple (mais attention, pas sur une plaie ouverte, hors de question). Je parle de goutte… mais ne faudrait-il pas la diluer ? Si cette huile essentielle « Menthe poivrée » ne présente pas que des avantages, elle a au moins un point en sa faveur : elle fait partie des huiles essentielles qui peuvent s'appliquer pure sur la peau. Ponctuellement. En petite quantité. Pas d'abus !

Sur le plan psychique, et même s'il faut rappeler qu'elle ne s'utilise pas en diffusion (toujours à cause des cétones : pas de menthe poivrée dans votre diffuseur ‘huiles essentielles), elle apporte son soutien tonique et stimulant, notamment en cas de grandes décisions à prendre car… elle nous permet de garder la tête froide.

N'hésitez pas à consulter mon blog, Plante-Essentielle pour plus d'informations sur les dosages des huiles essentielles et leur utilisation, sans danger au quotidien !




Mots clés : Bien-être - phytothérapie -