Est-il bon de vapoter ?

Si vous avez pensé à essayer de vous débarrasser de votre habitude de fumer, vous n’êtes pas seul. Près de 7 fumeurs sur 10 disent vouloir arrêter. Arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé - le tabagisme nuit à presque tous les organes de votre corps, y compris votre cœur. Près d’un tiers des décès dus à des maladies cardiaques sont le résultat du tabagisme et du tabagisme passif.

Vous pourriez être tenté de vous tourner vers les cigarettes électroniques (e-cigarettes, stylos à vape et autres dispositifs de vapotage jetables et non jetables) pour faciliter la transition entre les cigarettes traditionnelles et l’arrêt total du tabac. Mais fumer des e-cigarettes (également appelées "vaping") est-il meilleur pour vous que d’utiliser des produits du tabac ? Les e-cigarettes peuvent-elles vous aider à arrêter de fumer une fois pour toutes ? Michael Blaha, M.D., M.P.H., directeur de la recherche clinique au Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, partage des informations sur le vaping.

1 : Le vapotage est moins dangereux que le tabagisme, mais il n’est toujours pas sans danger.

Les e-cigarettes chauffent de la nicotine (extraite du tabac), des arômes et d’autres produits chimiques pour créer un aérosol que vous inhalez. Les cigarettes de tabac ordinaires contiennent 7 000 produits chimiques, dont beaucoup sont toxiques. Bien que nous ne sachions pas exactement quels sont les produits chimiques contenus dans les e-cigarettes, M. Blaha affirme qu’"il ne fait pratiquement aucun doute que le vapotage vous expose à moins de produits chimiques toxiques que le fait de fumer des cigarettes traditionnelles."

Cependant, une épidémie de lésions pulmonaires et de décès associés au vapotage a été observée. En février 2020, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont confirmé 2 807 cas de lésions pulmonaires associées à l’utilisation de l’e-cigarette ou du vaping (EVALI) et 68 décès attribués à cette affection.

"Ces cas semblent toucher principalement les personnes qui modifient leurs dispositifs de vapotage ou utilisent des e-liquides modifiés sur le marché noir. Cela est particulièrement vrai pour les produits de vapotage contenant du THC", explique M. Blaha.

Le CDC a identifié l’acétate de vitamine E comme un produit chimique préoccupant pour les personnes atteintes de l’EVALI. L’acétate de vitamine E est un agent épaississant souvent utilisé dans les produits de vapotage contenant du THC, et il a été trouvé dans tous les échantillons de liquide pulmonaire des patients EVALI examinés par le CDC.

Le CDC recommande que les gens

• Ne pas utiliser d’e-cigarettes ou de produits de vapotage contenant du THC.
• Éviter de recourir à des sources informelles, telles que des amis, la famille ou des revendeurs en ligne pour obtenir un dispositif de vapotage.
• de ne pas modifier ou ajouter à un dispositif de vapotage des substances qui ne sont pas prévues par le fabricant.

Des recherches menées par l’université Johns Hopkins sur les ingrédients des dispositifs de vapotage, publiées en octobre 2021, révèlent la présence de milliers d’ingrédients chimiques dans les produits de vapotage, dont la plupart ne sont pas encore identifiés. Parmi ceux que l’équipe a pu identifier figurent plusieurs substances potentiellement nocives, dont la caféine, trois produits chimiques jamais trouvés auparavant dans les e-cigarettes, un pesticide et deux arômes liés à de possibles effets toxiques et à une irritation respiratoire.

2 : La recherche suggère que le vapotage est mauvais pour votre cœur et vos poumons.

La nicotine est l’agent principal des cigarettes ordinaires et des e-cigarettes, et elle crée une forte dépendance. Elle provoque une envie de fumer et des symptômes de manque si vous ignorez cette envie. La nicotine est une substance toxique. Elle augmente votre tension artérielle et votre adrénaline, ce qui accroît votre rythme cardiaque et la probabilité d’une crise cardiaque.

Le vapotage est-il mauvais pour la santé ? Il y a beaucoup d’inconnues sur le vapotage, notamment les produits chimiques qui composent la vapeur et la façon dont ils affectent la santé physique à long terme. "Les gens doivent comprendre que les e-cigarettes sont potentiellement dangereuses pour la santé", explique Mme Blaha. "Des données émergentes suggèrent des liens avec les maladies pulmonaires chroniques et l’asthme, ainsi que des associations entre la double utilisation des e-cigarettes et le tabagisme avec les maladies cardiovasculaires. Vous vous exposez à toutes sortes de produits chimiques que nous ne comprenons pas encore et qui ne sont probablement pas sans danger."

3 : Les cigarettes électroniques sont tout aussi addictives que les cigarettes traditionnelles.

Les e-cigarettes et les cigarettes classiques contiennent toutes deux de la nicotine, qui, selon les recherches, pourrait créer une dépendance aussi forte que l’héroïne et la cocaïne. Pire encore, selon Mme Blaha, de nombreux utilisateurs d’e-cigarettes obtiennent encore plus de nicotine qu’avec un produit du tabac combustible : Les utilisateurs peuvent acheter des cartouches extra-fortes, qui ont une concentration plus élevée de nicotine, ou augmenter le voltage de l’e-cigarette pour obtenir une plus grande dose de cette substance.

4 : Les cigarettes électroniques de qualité et l'e-liquide sans nicotine sont conseillés pour arrêter de fumer

Pour arrêter avec la cigarette, le fumeur peut commencer par une cigarette électronique contenant un e-liquide avec de la nicotine. Au fur et à mesure, il devra baisser le taux de nicotine, jusqu’à vapoter un e-liquide sans nicotine comme l'e-liquide au cbd. La meilleure option pour acheter de bonnes cigarettes électroniques est de le faire chez un grossiste e-cigarette. Se procurer des cigarettes électroniques chez le meilleur grossiste e-cigarette présente plusieurs avantages notamment :

• Des prix plus bas  : un grossiste dispose d'une très grande quantité de produits, donc il est prêt à réduire les prix au maximum pour écouler son stock. Plus un client achète des articles, plus la réduction est importante.
• Des produits de qualité  : un grossiste e-cigarette propose à ses clients des cigarettes de grandes marques. Ainsi, l'acheteur a le choix entre plusieurs modèles de cigarettes qui sont testées avant d’être mises sur le marché.
• Une livraison plus rapide  : les grossistes d'e-cigarette assurent toujours une livraison très rapide. En plus, le service après-vente est généralement très efficace.

Acheter des e-cigarettes chez un grossiste est donc une solution très avantageuse. Cependant, il faut être un revendeur professionnel pour le faire.