Dans le monde de l’alimentation et des régimes il existent des quantités de mythes et de préjugés concernant les bons et mauvais usages.
Certains sont totalement admis, parfois tabous, mais je vous assure que nombre d’entre eux sont pour le moins stupides et ne vous aident vraiment pas à vus consacrer à votre envie d’avoir une bonne alimentation ou de perdre du poids .
Citons les en bloc : manger la nuit fait grossir plus, il faut manger à des heures régulières, suivre un régime entre ami est plus efficace, les graisses diététiques vous empêchent de manger, refuser de la nourriture est grossir, c’est pas grave je commence demain, sauter un repas fait perdre du poids, le pain, les noix, les pâtes, le riz font grossir, toutes les calories sont égales .... et j’en passe des vertes et des pas mures.
N’oublier jamais que le monde de la nutrition est baigné dans la bêtise, l’absurdité et surtout depuis quelques années : le marketing, qui n’arrange pas les point précédemment cités.
Le site regime.net (www.regime.net) vous propose u article sur le sujet, mettent en relief le fait que la base d’un bon régie commence par la transgression des conneries qui nous entourent.
