Le Pilates est une discipline de plus en plus pratiquée. En effet, selon certaines études, le Pilates permet en douceurs de remodeler votre corps, de retrouver forme et bien-être au fur et à mesure des séances.
Si l'on en croit la créateur de cette discipline, Monsieur Joseph Pilates, le Pilates compte 34 mouvements sur tapis et 500 exercices avec ou sans matériels, Le Pilates, peut pour les sportifs de haut niveau, se pratiquer sur de machines, appelées : « Réformer ».
Le Pilates est une combinaison de différents exercices et d'enchainement, pour permettre à tout votre corps de se ressourcer, de se remuscler, car le Pilates fait travailler tout les muscles sans exception.
L'un des avantages de la discipline Pilates est que celle-ci se pratique aussi souvent que vous le souhaitez, et ce, dans votre salon confortablement installé.
D'ailleurs, si vous souhaitez pratiquer le Pilates, je vous recommande d'acquérir la formation Pilates, une formation complète et enseigne par un vrai coach.
J'aimerai également vous informer sur les bienfaits du Pilates.
En pratiquant régulièrement de Pilates, vous allez :
- augmenter votre force physique et mentale
- améliorer l'état général de votre corps
- soulager vos problèmes de dos
- obtenir meilleure qualité de sommeil, etc. …
Les nombreux bienfaits du Pilates font une activité idéale pour les personnes en convalescences et même de tout âge. De plus, en pratiquant le Pilates, vous ne risquez aucune blessure, et il n'existe pas de contre-indications.
Pour plus de sécurité, nous vous recommandons d'en parler à votre medecin traitant.
Avec le Pilates, vous allez réellement tirer profits de ces exercices et obtenir une meilleure qualité de vie. La formation Pilates 123 vous est actuellement proposée avec une remise de 50 %, il serait dommage de ne pas en profiter.
C'est décidé, je commence le Pilates aujourd'hui !
