Que l'on soit plutôt fine ou forte, la cellulite n'épargne personne, nous en sommes toutes victimes. Véritable fléau, elle s'installe principalement au niveau des fesses et des cuisses. Particulièrement difficile à combattre, Naturalliance vous propose son top 5 des conseils anticellulite les plus efficaces.
Conseil numéro 1 : Surveillez votre alimentation Faites attention à ce que vous mangez, pour perdre la cellulite accumulée, il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée, pauvre en graisses saturées. Ces graisses sont les principales responsables de ce que l'on appelle la peau d'orange. Pour la limiter au maximum, préférez un poisson à une charcuterie ou un laitage à un fromage.
Conseil numéro 2 : On se bouge ! Le sport est la clé de la réussite pour diminuer la cellulite. Peu importe l'endroit où elle est localisée, la cellulite des jambes, des fesses ou encore du ventre peut disparaitre grâce à une activité physique régulière car votre corps dépense des calories, ce qui active la combustion des graisses. Les sports les plus efficaces sont la natation, la course à pied ou encore l'aqua-biking.
Conseil numéro 3 : Buvez dès que vous pouvez L'un des meilleurs conseils anticellulite est l'hydratation. Boire de l'eau tout au long de la journée c'est important mais vous pouvez également boire des tisanes à base de plantes comme l'orthosiphon, les queues de cerises, le tilleul ou l'artichaut, qui possèdent des vertus drainantes essentielles pour perdre la cellulite efficacement.
Conseil numéro 4 : Il faut se masser Profitez de l'hydratation du corps pour vous masser les zones rebelles où la cellulite est présente. Généralement sur les cuisses ou les fesses, effectuez ce mouvement du palpé roulé pas très agréable mais très efficace pour déloger les graisses.
Conseil numéro 5 : Surveillez votre circulation Il faut savoir que c'est le stockage des graisses à certains endroits qui forme la cellulite. La cellulite et la peau d'orange sont dans certains cas le résultat d'une mauvaise circulation sanguine. Pour éviter cette mauvaise circulation, privilégiez la marche à pied par exemple ou encore aidez-vous de draineurs naturels comme le marc de raisin ou la vigne rouge.
Maintenant, c'est à vous de jouer !
