les avantages du vinaigre de cidre à savoir
Saviez-vous que le vinaigre de cidre de pomme est si bon pour vous, que les gens ont écrit des livres entiers à ce sujet ? Le vinaigre de cidre de pomme, par D. Paul Bragg parle tout sur les bienfaits pour la santé de vinaigre de cidre de pomme. Il a longtemps qu'il a été utilisé pour aider à la digestion, désinfecter les plaies et traiter un mal de tête.
Maintenant, les experts croient que les gens qui cherchent à perdre du poids en excès peut bénéficier de compléter avec ce vinaigre pour maigrir car il a la capacité d’aider à augmenter le métabolisme. Il peut même être bénéfique pour les personnes ayant des problèmes de sucre dans le sang et le diabète, car il fonctionne à ralentir la libération d’insuline, Il semblerait que l’un des avantages principaux du vinaigre est qu’il peut aider à ralentir la libération de sucre dans votre sang.
En outre, certains experts croient que cela peut aider à guérir les maladies et améliorer l’immunité. La recherche a montré que les aliments qui sont riches en acide acétique, comme le vinaigre, peut aider à l’absorption des minéraux. Ceci est particulièrement important pour les femmes qui sont préoccupés par leur densité osseuse.
Si vous voulez profiter des avantages de ce vinaigre, la plupart des experts suggèrent que vous utilisez le vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé. La raison en est que ce type de vinaigre contient la "mère de vinaigre" qui est censé contenir la plupart des bactéries, enzymes utiles et de nutriments. Bien que cette substance comme toile d’araignée ressemble un peu étrange - comme si quelque chose a mal tourné - il est en fait la clé pour obtenir les avantages du vinaigre.
Il y a trois façons que vous pouvez l’obtenir dans votre alimentation. Vous pouvez simplement combiner quelques cuillères à café avec un verre d’eau et buvez-le avant un repas. Alternativement, vous pouvez l’utiliser en cuisine. En général, les gens vont l’intégrer dans une vinaigrette. Il peut aussi sur une salade de pommes. Si aucune de ces idées est intéressante, vous pouvez maintenant acheter le vinaigre comme un supplément digestif et le soutien de la glycémie. Vous aurez besoin de prendre environ 600 milligrammes par jour pour voir les avantages.
