Facilitez vos réveils grâce aux simulateurs d'aube
Vous souhaitez vous réveiller le matin sans peine, et surtout sans fatigue, pensez au simulateur d'aube.
Ce dispositif issu des recherches en luminothérapie est spécialement conçu pour vous aider à vous réveiller le matin, sans difficulté. Son principe est extrêmement simple : vous programmez l'heure de votre réveil et le tour est joué.
Il s'occupe de tout mais surtout de rendre vos réveils plus agréables et plus doux. C'est la solution idéale pour en finir avec les réveils en sursauts, qui engendrent mauvaise humeur et journée stressante.
Comment se déroule votre réveil avec un simulateur d'aube ?
Selon les modèles, vous programmez la simulation de l'aube, sur une durée pouvant variée entre 15 et 90 minutes avant l'heure de réveil souhaitée.
15, 30, 60 ou 90 minutes avant l'heure de votre réveil, votre simulateur d'aube, placé sur votre table de chevet diffuse dans votre chambre une douce lueur identique à celle d'une bougie.
Peu à peu l'intensité de cette lumière augmente pour atteindre son maximum. Durant cette période, et alors que vous êtes toujours profondément endormi, la lumière émise par le simulateur de l'aube va traverser votre paupière et transmettre, par le biais du nerf optique, une information à votre cerveau : Il est l'heure de se réveiller !
Comme par magie, vous sortez de votre sommeil de manière naturelle et sans brusquerie. Avec le simulateur d'aube vous quittez tranquillement votre phase de sommeil sans l'interrompre, c'est pourquoi les réveils sont plus agréables et plus doux avec cette lampe réveil.
Le simulateur d'aube s'apparente à un lever de soleil artificiel.
Des études scientifiques ont démontré que les yeux sont sensibles à la lumière durant les premières heures du matin. Chaque individu répond différemment à la simulation de l'aube et le simulateur d'aube permet de commander la durée de l'aube artificielle selon ses propres besoins.
Utiliser un simulateur de l'aube pour s'endormir.
A l'inverse, si vous ressentez des difficultés à vous endormir, le simulateur d'aube peut aussi vous aider avec sa fonction simulation du crépuscule : Il reproduit la lumière d'un coucher de soleil, et vous entraîne doucement vers le sommeil au fur et à mesure que la lumière diminue.
En vous couchant, vous programmez votre simulateur d'aube en mode crépuscule sur une durée allant de 15 à 90 minutes.
Dans un premier temps, la lumière émise par le simulateur d'aube est à son maximum et elle diminue progressivement sur la durée que vous avez choisie, jusqu'à s'éteindre totalement.
Vous dormirez très certainement avant que la lumière ne soit complètement éteinte.
Excellent complément à la luminothérapie
La simulation de l'aube est un excellent complément à la luminothérapie.
Le simulateur de l'aube apporte une aide considérable le matin en permettant des réveils plus naturels, plus doux, moins stressant. Une journée débutant par un réveil en douceur permet de mieux appréhender le déroulement de celle-ci.
Différents modèles pour répondre aux besoins et aux envies de chacun
Le simulateur d'aube LUMIE 30, premier modèle de la gamme LUMIE est le plus simple d'utilisation.
Il propose la fonction simulation de l'aube et simulation du crépuscule avec une programmation fixe sur 30 minutes. Sa fonction veilleuse séduit tout particulièrement les touts petits et les jeunes enfants. Sa forme étroite, naturellement arrondie lui procure un air très plaisant tout comme un soleil. Il prend peu de place sur le chevet et il devient vite impossible de s'en passer.
Le simulateur d'aube LUMIE 200, permet une programmation de la simulation de l'aube et de la simulation de crépuscule sur plusieurs durées : 15, 30, 60 ou 90 minutes.
Il propose une fonction générateur de « bruit blanc » pour faciliter l'endormissement des personnes devant dormir le jour. La luminosité de l'afficheur de l'horloge est réglable sur plusieurs niveaux. L'affichage lumineux diminue automatiquement durant le sommeil
Le simulateur d’aube LUMIE 300, est le tout dernier simulateur d'aube mis sur le marché. Il propose les mêmes fonctions que le LUMIE 200, est se pare de fonctions supplémentaires comme : un programme de méditation guidée, une radio AM/FM stéréo avec affichage digital et 2 plages de présélections, les programmations des réveils peuvent s'effectuer sur 7 jours, il est possible de sélectionner les sons pour l'endormissement et le réveil, un lecteur MP3 permet de charger ses musiques préférées pour un réveil ou un endormissement personnalisé.
Les amateurs de musiques apprécieront tout particulièrement ce modèle.
Rappelons que ces trois modèles proposent une alarme sonore commutable, une fonction veilleuse et une lampe de chevet avec intensité réglable.
Les simulateurs d'aubes sont conformes aux normes CE médical et sont garantis 2 ans.
Compacts et designs, ils s'emportent facilement dans votre valise si vous êtes amenés à vous déplacer.
