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Pas d'idée ni le temps de préparer le dîner ? Voici nos recettes prêtes en moins de 10mn !

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Conjuguez votre emploi du temps de personne active avec votre gourmandise et votre besoin de manger sain avec des recettes express. Celles-ci ne se préparent pas en une heure ou en 30min, mais seulement en 10min. Oui, c'est possible et tout le monde peut s'y essayer ! De plus, on peut parfaitement réaliser des recettes minutes salées et sucrées.

Apportez un souffle exotique à table lors d'un repas en semaine avec des émincés de volaille à l'indienne. Évidemment, les épices indiennes sont à privilégiés pour cette recette, mais on peut parfaitement la réussir avec les quatre épices. La cuisson dure moins de 10mn et l'essentiel de la préparation consiste à découper les blancs de poulet en fines lamelles. Dans un wok, on les fait dorer durant 5mn avant d'ajouter les épices et un peu de sel. La cuisson se poursuit avec le jus rendu par le poulet durant deux ou trois minutes et c'est déjà prêt ! Les émincés de volaille à l'indienne sont délicieux avec des légumes vapeur ou du riz blanc.

Le croirez-vous si on vous dit qu'une paella se prépare en 10mn chrono ? Bon, il faut tricher un peu… Mais la fin justifie les moyens n'est-ce pas ? Pour déguster un riz façon paella, achetez un mélange pour riz à l'espagnole. Réalisé avec de nombreux ingrédients (épices, fromages, légumes, vin…) le sachet contient toutes les saveurs nécessaires à un plat d'inspiration espagnole. Il suffit d'ajouter quelques cuillères de ce mélange dans un riz cuit avec de l'eau salée et le plat est prêt. Il faut toutefois s'assurer qu'on a un produit de qualité. Mais s'il y a des recettes rapides et faciles, c'est bien celles des salades. Les salades se réalisent avec des herbes et aromates à profusion pour réunir dans un saladier mille et une saveurs. Le choix de recettes de salades express est très large : salade croustillante au bacon, salade d'épinard et parmesan aux fines herbes ou encore une salade de fraises aux épices pour un encas surprenant.