Naturalliance a décidé de mettre en lumière quelques aliments minceur phares qui pourront vous aider dans une démarche de perte de poids. Certains des aliments énumérés ci-dessous sont efficaces pour brûler les graisses, pour combattre la rétention d'eau ou alors ce sont des aliments connus pour leur teneur très faible en calories.
- Les tomates : c'est bientôt l'été et la saison parfaite pour consommer des tomates ! Ultra light en calories, cet aliment peut être cuisiné sous différentes formes pour bénéficier de ses vitamines et de ses fibres, le tout pour moins de 10 calories.
- Les courgettes : très peu calorique elle aussi, la courgette est un aliment capable de brûler les graisses, excellente pour votre organisme. Les courgettes sont idéales pour les repas d'été, pour accompagner le poisson ou le poulet et pour ses vertus diurétiques.
- Le poulet : une mine de protéines pour peu de matières grasses. Le poulet en grillade s'accompagne de différents légumes facilement. Profitez de sa richesse en protéines pour vous préparer des repas peu caloriques. C'est l'idéal pour apporter assez de protéines à votre organisme.
- Les poivrons : faible en calories et bourré de vitamine C, le poivron bénéficie également d'une action diurétique et rassasiante non négligeable. Il est capable de capter certains sucres et graisses que d'autres légumes ne captent pas.
- Les crevettes : riche en goût, elles sont également peu caloriques si on les cuisine de façon simple (en grillade). Source de vitamines et de protéines, elles n'ont que des bienfaits pour votre corps.
- Citron : le citron est parfait pour éliminer les toxines. Grâce à son acidité, il accompagne également l'estomac pour brûler les graisses ingérées ainsi que les protéines.
- Le melon : c'est le spécialiste pour combattre la rétention d'eau. Source de potassium, il réduit les gonflements dus à la rétention d'eau et tout ça pour peu de calories.
- La pomme : riche en pectine, la pomme piège les graisses et permet d'atteindre la satiété rapidement. Idéale comme collation pour les fringales du matin et de l'après-midi.
Intégrés à une bonne hygiène de vie, ces aliments minceur peuvent vous aider à perdre du poids et retrouver votre ligne. Vous pouvez également les accompagner de compléments alimentaires naturels pour une efficacité optimale.
