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La musicothérapie, rien de tel pour évacuer tout le stress accumulé !



La musicothérapie, rien de (...)

Des chercheurs de l'Université médicale de Kaohsiung à Taiwan menèrent une étude sur 250 femmes enceintes, et ils en sont arrivés à la conclusion que la musicothérapie pourrait aider à réduire le stress psychologique chez les femmes enceintes. Ces femmes avaient une trentaine d’années et étaient entre 18 et 34 semaines de grossesse. Deux groupes similaires d'un point de vue social, éducatif et de leur appréciation de leur vie de couple ont été formés. Les chercheurs ont créés quatre CD différents de 30 minutes, avec quatre thèmes différents : des berceuses, de la musique classique, des chansons chinoises ainsi que des sons de la nature, mais le plus important : chaque musique avant un rythme équivalent à celui d'un rythme cardiaque, c'est-à-dire 60 à 80 battements par minutes.

Ces musiques ont été distribuées à un groupe avec pour consigne d’écouter un CD par jour pendant deux semaines tandis que le second groupe était un groupe témoin. Avant et après le test, chaque femme a rempli un questionnaire permettant de mesurer ses différents degrés de stress, d’anxiété et de dépression. Les résultats montrent que sur les trois échelles mesurées, les résultats du groupe témoin ne changent quasiment pas, mais ceux qui ont écouté de la musique voient leur degrés de stress fortement réduit.

Ce genre de thérapies complémentaires sont bénéfiques pour les femmes car la grossesse est une période très stressante pour de nombre d’entre elles. Contrairement à ce qu’on pense, ces techniques sont très simples, efficaces et appréciées. L'émerveillement, la puissance, la nostalgie, la transcendance, le calme, la joie, la tendresse, la tristesse et l'agitation, sont les premiers sentiments qui viennent quand on demande aux sondés ce qu'ils ressentent quand ils écoutent de la musique, c’est le meilleur remède aux coups de blues. Pour chaque moment de la vie, il y a forcément une musique de circonstance !

Vous pouvez, grâce à des enceintes portable par exemple écoutez vos artistes préférés dans les meilleures conditions, mais toujours avec un son optimal ! Sans plus avoir recours à vos écouteurs, vous pourrez écouter tous vos artistes favoris ! Vous pourrez connecter votre IPhone, même votre IPod, ou brancher une clé USB, insérer une carte SD et encore tout appareil équipé d'une entrée jack 3.5mm, vous pourrez ainsi partager avec vos proches toutes vos chansons préférées. 

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Mots clés : High tech -