Journée essentielle "Pour votre santé, bougez" organisée par la mutuelle CCMO
par Repandre.com -
Cette journée est gratuite et ouverte à tous, aux non pratiquants, pratiquants occasionnels ou réguliers d'activité sportive. Elle est organisée en partenariat avec la « Fédération Française d'Athlétisme » et la fédération française « EPMM , Sport pour tous ».
Journée Essentielle gratuite et sans inscription Ouverte au public de 10h00 à 17h30 Tests de forme par des éducateurs sportifs spécialisés
Beauvais, place Jeanne Hachette mercredi 4 mai Compiègne, rue Napoléon mercredi 11 mai Creil, place du 8 mai 1945 mercredi 18 mai Soissons, place Ferdinand Marquigny mardi 24 mai Amiens, place René Goblet mercredi 8 juin
Au programme Des espaces spécialement aménagés permettent aux visiteurs de venir évaluer leur niveau de forme, de condition physique et d'obtenir des recommandations adaptées aux besoins et envies de chacun. Au programme : tests de forme et d'évaluation de condition physique (équilibre, souplesse, endurance) réalisés par des éducateurs sportifs spécialisés, quiz pour apprécier les connaissances de chacun en matière de sport et santé, remise d'un podomètre, conseils personnalisés, documentation,... Une exposition sur la diététique sera également proposée aux visiteurs.
30 minutes d'activité physique modérée … ou 10 000 pas par jour suffisent Quel que soit l'âge, l'activité physique et sportive est bénéfique pour la santé : elle allonge la durée et la qualité de vie. Mais le manque de temps, les occupations quotidiennes, la fatigue après le travail et la perte de motivation ne permettent pas toujours de consacrer du temps à une discipline sportive. Sans faire nécessairement du sport, il suffit de « bouger au quotidien » par la pratique de la marche, de la danse, du jardinage, du ménage, du bricolage,… 30 minutes d'activité physique ou 10 000 pas par jour suffisent à procurer un effet positif sur le bien-être et la santé.
Christian Germain, Directeur général de CCMO Mutuelle commente : « CCMO Mutuelle, véritable acteur de santé, place l'Homme au cœur de ses préoccupations : il nous appartient donc de participer à toutes les initiatives qui visent à présenter à nos concitoyens les bienfaits d'une activité physique et sportive régulière. C'est par la prévention et l'éducation pour la santé, j'en suis convaincu, que nous avons la capacité, ensemble, de contribuer à retarder, voire éviter, l'entrée dans les maladies les plus graves. C'est le sens de notre engagement avec ces Journées Essentielles « Pour votre santé, bougez ! ». www.ccmo.fr
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