Par le biais des circuits du Maroc vous avez un rendez vous avec la nature. Rien de plus reposant que d'être en communion avec une faune et une flore qui vous réserve des surprises agréables et des délices naturelles incomparables. Etant donné qu'il existe plusieurs moyens pour pratiquer la randonnée au Maroc, Terres et Voyages vous offre plus d'une possibilité. Vous avez donc le choix entre un circuit moto, un raid 4x4, ou des raids moto au Maroc. La randonnée, c'est aussi une bonne détente, mais surtout une activité physique. La randonnée n'est pas juste une simple promenade, elle regorge des vertus médicinales.
Les biens faits d'une bonne randonnée sur l'organisme
Une marche assez longue dont le rythme est fonction des pratiquants et de la zone. Elle peut s'étendre sur environ 10 kilomètres voir plus. Le mieux pour telle longue marche serait de ne pas avoir de soucis majeurs liés à l'ossature. Le fait de faire le même mouvement pendant longtemps peut être à l'origine d'une gêne pouvant entraîner des problèmes de cheville ou de genoux. Cela peut aussi causer quelques petites males formations secondaires des os. Ceci n'est pas pour dire que la randonnée n'était pas assez bien pour l'organisme, mais juste pour signifier que ces petits détails peuvent constituer des limites à la marche. Surtout quand on sait que la randonnée s'accommode à toutes les catégories de personnes (handicapés physiques peuvent être cité en exemple). Cependant, il convient d'avertir toutes personnes susceptibles d'être allergiques de se préparer en conséquence, car la randonnée c'est le contact direct avec l faune et la flore.
D'après le docteur Dumery, la randonnée présente des avantages pour la santé. Selon ce dernier, la randonnée est un sport de choix qui permet de bien prendre soin de son corps et de se rendre compte de ses limites ou du degré de ses capacités physiques. En pratiquant la randonnée apporte aussi un plus sur l'éducation et la maitrise de l'éducation de la santé. Cet exercice exhorte à bien prendre soin de soi sinon à avoir une hygiène de vie impeccable, surtout chez les personnes qui sont toujours en mouvement.
Par ailleurs, la marche est profitable à tous ceux qui souffrent d'ostéoporose (maladie des os), c'est aussi une possibilité pour pouvoir améliorer les aptitudes respiratoires. Le plus important dans la pratique de la marche, c'est qu'elle a la force sinon la puissance non seulement de pouvoir améliorer le contrôle du diabète, mais aussi de rééduquer les malades sujets aux problèmes vasculaires ou cardiaques.
Cependant, nombreux sont ceux qui pensent qu'il existe des limites en rapport avec l'âge pour la pratique de la randonnée. Scientifiquement parlant et d'après l'analyse du Dr Dumery, il s'avère qu'il n'existe pas de limites d'âge. Ainsi, les enfants peuvent être soumis à la randonnée aussitôt qu'ils savent marcher. Néanmoins, par expérience, il a été démontré qu'un enfant peut parcourir autant de kilomètres en une journée que son âge ; donc un enfant de 6 ans ne pourra faire que 6 kilomètres par jour. Mais à partir de 15 ans, l'adolescent peut parcourir les mêmes distances que les adultes. Pour les personnes âgées, il suffira tout simplement de réduire la distance de la randonnée et emprunter des sites moins accidentés.
