Le rythme trépidant imposé par le monde occidental implique de nouveau modes de reconnexion avec soi-même.
Certaines personnes s'adonnent au sport, à la méditation, au jardinage ou à tout autre activités permettant de se vider la tête. D'autres préfèrent rencontrer un psychologue ou un coach de vie. Enfin, certains sont confrontés à des difficultés professionnelles importantes et ils s'appuient alors sur un coach professionnel.
Cet accompagnement peut se faire en présentiel sur un système de rendez-vous tous les 15 jours ou 3 semaines, mais il est aussi possible de consulter un coach à distance.
Avec une connexion internet et un logiciel comme Skype ou Hangout, il est désormais possible d'échanger avec un consultant expérimenté qui vous aide à vous dépasser.
Voici quelques exemples de situations où le coaching à distance peut être mis en oeuvre.
- Atteindre des objectifs ambitieux
- Permettre une évolution de carrière plus rapide
- Faciliter une prise de poste
- Dépasser les difficultés managériales
- Restaurer la confiance en soi
- Adopter une attitude assertive, savoir s'affirmer
- Améliorer sa gestion du temps
- Développer une meilleure adaptation au changement
- Apprendre à gérer son stress
- Faciliter les évolutions personnelles
- Restaurer la cohésion d'une équipe
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Le coach utilise une double approche comportementale et cognitive.
Comportementale car il demande au coaché d'accomplir des actions qui le font sortir de sa zone de confort. Cognitive car il travaille au niveau psychologique lorsque le coaché ne peut pas assurer les actions demandées. Il effectue alors quelques recadrages pour amener le bénéficiaire de l'accompagnement à envisager différemment les situations jugées insurmontables.
Le coaching à distance procure un certain confort. Il est possible de bénéficier de l'appui d'un coach tout en restant chez soi dans son canapé. Les problèmes de transport disparaissent et le stress qui les accompagnent également. Bien entendu, pour que la séance de coaching à distance produise un maximum d'effet, il est capital de s'installer dans un lieu tranquille où personne ne viendra vous déranger.
Pour en savoir plus, vous pouvez nous contacter au 0646326288.
Le consultant qui vous accompagne possède plusieurs années d’expériences acquises au sein d’organismes RH : CIBC de la Loire, perspectives conseil.
