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Comment perdre 5 kilos en 10 jours, essayez la méthode Gesta

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Vous êtes actuellement à la recherche d’un régime efficace pour perdre du poids rapidement sans mettre votre santé en danger ?

Alors cet article va vous intéresser, découvrez comment perdre 5 kilos en 10 jours. La méthode Gesta est un régime très connu est utilisé dans le milieu du cinéma notamment à Hollywood et pourtant peu connu du grand public.

Le régime de la méthode Gesta s’effectue sur 10 jours, ce qui vous permet donc de perdre du poids rapidement.

Le principe de cette méthode Gesta sur 10 jours est basé sur la diète tout simplement. Ce mot peut parfois faire un peu peur mais il ne faut évidemment pas faire n’importe quoi et prendre soin de sa santé. C’est pour cela que les 2-3 premiers jours qui sont ceux pendant lesquels vous mangerez le moins doivent être assortis de beaucoup de repos, il est donc conseillé de commencer le régime Gesta pendant le week-end. Cela vous permettra d’avoir de plus grandes plages de repos.

Bien entendu, pendant les 2-3 premiers jours vous n’arrêtez pas complètement de manger, votre alimentation se composera surtout de liquides (eau, jus d’orange...), au déjeuner vous aurez le choix entre 200 grammes de poisson maigre ou de viande blanche.

Pour retrouvez l’intégralité du programme de la méthode Gesta consultez notre site Internet, nous vous expliquerons comment réaliser le régime de la méthode Gesta, jour par jour, étape par étape.