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Comment mincir à la fois des hanches et du ventre



Comment mincir à la fois (...)

Les deux points qui posent souvent de gros problèmes pour les personnes qui souhaitent perdre du poids sont les hanches et le ventre.

En effet, ce sont deux zones du corps sur lesquelles la graisse a tendance à se stocker. C’est pourquoi, votre site Internet maigrir-comment.fr a consacré deux articles aux meilleures méthodes pour et des hanches.

Pour perdre du poids au niveau du ventre il est important de consommer le plus possible d’aliments contenant des protéines. Quels sont les aliments qui contiennent le plus de protéines ? Il y a d’abord les oeufs bien entendu, qui sont une des plus grandes source de protéines dans notre alimentation, mais aussi certains poissons (la morue, l’éperlan...) et enfin les volailles.

Il faudra également faire du sport, c’est un passage obligé. Nous simplifions votre tâche en vous donnant la liste des sports à favoriser pour perdre du ventre. Orientez vous plutôt vers la marche à pied, le vélo ou encore la natation.

Pour ceux qui sont plutôt préoccupés par la , il existe bien sûr des solutions aussi. Pour commencer il faudra bien entendu modifier légèrement votre assiette. Mangez des fruits et des légumes frais en plus grande quantité. Pensez également à consommer plus de féculents, de produits laitiers et bien sûr à manger beaucoup moins de viandes rouges.




Mots clés : beauté - régime - santé -