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5 conseils pour se sentir bien en hiver

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Nul ne peut le nier, l’hiver n’est pas que synonyme de froid. C'est une saison rude pour bon nombre d'entre nous. À cause du ciel gris et du manque de soleil, on peut souvent et facilement céder à la dépression hivernale. Pour vous sentir bien dans la peau, voici 5 conseils qui vous permettront de passer un hiver au top !

1 - Sortez des sentiers battus L'essentiel c'est de s'adapter et profiter de cette saison. Essayer de prendre plus de temps pour vous et de faire les choses que vous n'avez pas la possibilité de faire souvent dans votre quotidien. Écoutez de la musique, bouquinez, feuilletez vos magazines favoris, regardez des films, etc. 2 - Se faire une pièce chaleureuse Pendant l'hiver, accordez-vous un moment pour créer un environnement positif dans votre maison. Si vous manquez d'idées, vous pouvez par exemple vous procurer de quelques articles décoratifs pour créer une décoration cocooning. 3 - Ne négligez pas le repos Le sommeil est essentiel pour votre équilibre corporel. Dormez ou reposez-vous autant que vous le pouvez pour retrouver votre humeur et remonter votre moral. 4 - Amusez-vous Seul ou à plusieurs, vous pouvez essayer de passer un moment agréable et vous évader de votre quotidien. Organisez des repas en invitant vos amis ou votre famille. N'oubliez pas que le rire est une antistress efficace... Alors, n'hésitez pas à le faire. 5 - Prenez soin de votre corps Le mauvais temps n'est pas une excuse pour laisser tomber votre séance de beauté du matin. Efforcez-vous de rester toujours beau ou belle. Appliquez une crème hydratante. Sortez vos fonds de teint, eye-liner, blush, etc. Protégez votre épiderme en réalisant quelques pratiques d'hydratation, etc. Découvrez les partenaires bien être de Lyoness.